“Un esercizio, in cui l´attenzione viene dedicata per un certo periodo a una cosa concreta, a un obiettivo o a un´idea, è un esercizio di anima o di coscienza. Con la dedizione si verifica una quiete ed interiorità. Il pensiero si stacca dal desiderio e dalla volontà. Questa sottile separazione porta a nuove conoscenze ed impressioni. L´anima si rivela come un’entità di luce.”
Tratto da »Harmonie im Atmen« (Armonia nel respirare)
Con il concetto degli esercizi di anima, Heinz Grill descrive un´ampia gamma di esercizi, che servono ad attivare ed armonizzare le tre forze di anima del pensare, sentire e volere. Questo comprende nel modo più semplice un’osservazione retrospettiva del giorno in cui la propria individualità può essere compresa in modo più oggettivo nei rapporti con il mondo esterno e con il prossimo. Ma anche gli esercizi di osservazione sul mondo delle piante, sulle condizioni atmosferiche e su altri fenomeni della natura, sviluppano la capacità della percezione oggettiva, la quale di nuovo forma la base per l´ampliamento della nostra capacità di percezione verso “l’extrasensoriale”.
La capacità dell’educazione alla percezione libera ed oggettiva e della formazione di pensieri, come anche il successivo sviluppo della concentrazione grazie agli esercizi di anima è fondamentale per proseguire felicemente e con successo il percorso di educazione esoterico.
Le basi per gli esercizi dell’anima sono descritte in particolare nelle opere:
- "Yoga und Christentum -Grundlagen zu einer christlich-geistigen Meditations- und Übungsweise" 1998, Lammers-Koll-Verlag
(Yoga e cristianesimo – Fondamenti per una maniera di meditare ed esercitare cristiano – spirituale, non tradotto) - "Übungen zur Erkenntnisbildung der höheren Welten" 2001, Lammers-Koll-Verlag
(Esercizi per la formazione di conoscenze dei mondi superiori, non tradotto) - Meditations- und Übungsweise" 1998, Lammers-Koll-Verlag
(Maniera di meditare ed esercitare, non tradotto) - "Die Meditation- Ein überirdischer Funke des Denkens" "2007 Lammers-Koll-Verlag
(La meditazione – Una scintilla extrasensoriale del pensare, non tradotto)
